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NAVEBOOK Produtividade E Saúde Mental

NAVEBOOK

Sobre a Navebook. Produtividade, Saúde Mental e Alta Performance. Nosso site nasceu em 2012, com o objetivo de discutir temas como Produtividade, Alta Performance e Psicologia do Trabalho.

A inspiração para esse trabalho veio de alguém que sempre foi multitarefas. Uma médica do trabalho que todos os dias atendia (e ainda atende) pessoas com sobrecarga cognitiva, sintomas de Burn-Out, depressão, insatisfação, sentimento de não valorização pela empresa…

Não é só o corpo que adoece. A mente é o nosso maior patrimônio, e também adoece, de maneira lenta e sem dar pistas… Quando menos se espera, tudo desaba.

Este é um olhar de quem trabalha muito, e enxerga um pouco além dos conceitos.

O propósito é discutir temas relacionados à Saúde no Trabalho e promover uma produtividade sadia, alta performance em atividades bem planejadas, e Saúde Mental para uma vida plena e feliz.

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Obrigada por estar em nosso espaço!

Conteúdo [ocultar]

Postagens Navebook sobre Produtividade, Saúde Mental e Alta Performance
Como fazer com que as amizades no trabalho não interfiram na sua postura profissional
10 passos para criar ótimos relacionamentos no trabalho
Como combater o estresse
O hábito mágico de fazer perguntas a si mesmo
Falar em público: 3 fatores além da oratória
O que fazer para liderar equipes de alta performance
10 dicas para aumentar a sinergia e o trabalho em equipe
Como lidar com a ansiedade e o medo de falhar
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Postagens Navebook sobre Produtividade, Saúde Mental e Alta Performance
Navebook Produtividade, Saúde Mental e Alta Performance

Como fazer com que as amizades no trabalho não interfiram na sua postura profissional
Para você desenvolver boas atividades no ambiente de trabalho, é importante que você tenha aliados, que são as pessoas que você considera como parceiros, porque eles o ajudam, têm mais afinidade e mais características em comum. No entanto, tente separar as amizades com pessoas de sua esfera pessoal das pessoas de sua esfera profissional. Comentários sobre sua vida pessoal devem ser evitados para que o foco de seu relacionamento com seus colegas seja mantido no bom desenvolvimento de suas tarefas profissionais. Além disso, evite maus comentários com seus colegas sobre pessoas com as quais você tem menos afinidade. Comentários negativos sobre as pessoas em seu trabalho podem se transformar em comentários negativos.
10 passos para criar ótimos relacionamentos no trabalho
Desenvolver grandes relacionamentos no trabalho é desejável para todos os profissionais, independentemente de suas posições e tarefas. Ter um bom clima no ambiente de trabalho aumenta a produtividade e permite um trabalho de boa qualidade. Para ajudá-lo com este processo, criamos esta lista de verificação. Mostre ao seu relacionamento profissional o quanto você se importa usando estas dicas!

Como combater o estresse
Estresse, este é um grande problema que afeta a maioria das pessoas que são produtivas. E também nesta fase, quando estão trabalhando, estudando, cuidando de sua vida familiar e pessoal, ou têm uma grande perda de preocupação.

O hábito mágico de fazer perguntas a si mesmo
Se você nunca fez este exercício, nós o encorajamos a fazê-lo. É um exercício simples, mas que desenvolve seu autoconhecimento, sua capacidade de planejar e seu comportamento. Pergunte-se se a direção que sua vida profissional está tomando hoje está alinhada com o que você esperava há três ou quatro anos… Está alinhado com seu planejamento estratégico profissional? Quando você estava na faculdade ou nas primeiras etapas de sua carreira escolhida, como você projetou sua vida profissional? E como está hoje? É semelhante, melhor ou pior? Está próxima do que você esperava ou tomou rumos muito diferentes? Qual foi seu melhor momento profissional? Como você está investindo em sua profissão? Você está fazendo o que pode fazer por si mesmo, ou poderia fazer melhor?

Falar em público: 3 fatores além da oratória
Falar em público vai muito além da oratória, é uma atividade que precisa ser acompanhada, diretamente, por nossa postura, comportamento e aparência durante a apresentação. Os desafios e comportamentos para uma apresentação bem sucedida estão sendo abordados aqui no blog, em uma série de quatro posts. No primeiro deles, destacamos os 10 passos importantes para superar a timidez e desenvolver a autoconfiança. Na seqüência, enfatizamos quais são os 5 obstáculos enfrentados quando falamos a um público, listando dicas simples para superá-los.

O que fazer para liderar equipes de alta performance
Se você quer ser um bom líder, deve se concentrar no treinamento e persistir no desenvolvimento das qualidades de cada membro de sua equipe. Abraham Lincoln foi muito inteligente quando disse que “a maior habilidade de um líder é desenvolver habilidades extraordinárias em pessoas comuns”. Ao aplicar seus conselhos práticos, você pode motivar seus funcionários a darem o melhor de si e a se tornarem os melhores.

10 dicas para aumentar a sinergia e o trabalho em equipe
Os membros de uma equipe trabalham juntos, mas cada membro também tem seu próprio papel no esquema geral. A contribuição de cada membro é importante e, sem ela, a equipe fracassará. Conheça seu papel e contribua de acordo para o bem da equipe a fim de alcançar objetivos ou superar obstáculos. Por esta razão, saber trabalhar em equipe tem sido uma das qualificações mais procuradas por aqueles que trabalham na área de recrutamento e seleção. Para identificar se o perfil do profissional atende a esta atitude, vários testes e simulações são aplicados.

Como lidar com a ansiedade e o medo de falhar
A ansiedade é um distúrbio que afeta a vida das pessoas diariamente e de forma recorrente, causando sensações desagradáveis que estimulam o cérebro a ter pensamentos que as impedem de avançar com uma determinada tarefa, ou seja, a ansiedade ocorre devido ao medo do fracasso, e é precisamente este medo que as faz falhar.

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Escrito por Blocs

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